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最近生活上遇到不开心的事情,我该怎么调整心情

时间:2020-07-10 18:25:10 /人气:910 ℃
最近生活上遇到不开心的事情,我该怎么调整心情 来自haolinfei516的回答: 生活中的事情,不开心的事太多了,有些事情常常给我们带来困惑,迷茫,使心志不得舒展,特别压抑。所以有个好的心态非常重要。凡事都不要太放在心上,做到事过心头凉,想一想,这世上除了死亡和疾病,并没有真正能够打垮我们的事情。一个好心态非常重要。好的心态原于有个宽广的心灵,对事情的认知和处理能力,说透了就是宽容。退一步海阔天空。送你一副对联吧:开口便笑,笑古笑今,凡事付之一笑。大肚能容,负面的情绪,有时候杀伤力特别大,当你不能承受时,就要进行适当的发泄,不要积压在心里,太久的话,特别郁闷,对身心都是折磨。与家人一块想办法,把自己的心事说出来,比藏在心里要舒服的多。找个你喜欢方式,比如散步,旅游,做事,把不好的心情释放一下。个人意见,望采纳。


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