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晚上洗澡真的不如早上洗澡更健康吗?

时间:2020-09-27 14:18:05 /人气:846 ℃
晚上洗澡真的不如早上洗澡更健康吗?

来自可爱就觉得的回答:

确切来说,早上洗澡和晚上洗澡都有各的好处,在每天早上洗澡能够让自己提神醒脑,有研究曾经显示过,喜欢在早上洗澡的人他们在进入工作后的精神会更加充沛。不过在中医的角度上来看,早上是身体阳气比较弱的时候,如果洗澡很容易发生感冒,因此在早上洗澡的时候要注意水温不能过低。

而在晚上洗澡就能够帮助自己舒缓压力,在忙完一天的工作后,在睡觉前洗澡能够让自己身体的血液循环,可以帮助自己一天的紧张情绪舒缓,从而让自己在睡觉的时候能够快速入睡。因此不管是早上洗澡还是晚上洗澡,都有各自的好处,大家可以根据自己的习惯来选择早上或者晚上洗澡,不过要注意有一些特殊的人群就需要指定时间洗澡,如以下这几种人:

,油性皮肤的人油性皮肤的人在平时尽量选择在早上洗澡,因为这类人在通过一晚上的休息后身体的油脂会更加分泌过多,早上醒来后会发现自己的头发都比较油腻,这个时候选择洗澡能够让自己清爽出门。

睡眠不好的人,有一些人有失眠的习惯,这类人最好在睡前两个小时进行洗澡,晚上睡觉能够帮助舒缓身心,让自己的身体放松,从而让自己的是失眠被改善。另外有一些人在平时不喜欢每天洗澡,他们认为自己的身体没有大量出汗,就认为不需要每天洗澡。

需不需要每天洗澡是和气候有关系,如果是处于夏天出汗比较多的情况下,一天需要洗1~2次澡,而如果是冬天冬天毛孔收缩,也不容易流汗,就不需要经常洗澡,经常洗澡还容易导致感冒的发生。不管是在晚上洗澡还是早上洗澡,在洗澡的时候都要注意,要控制好水温,并且要知道洗澡的时间不能过长,只需要将身体洗干净即可。

来自双子彩虹818的回答:

对于工作忙碌、强度大的人群来说,早上洗澡更有必要。研究表明,早上洗澡提神醒脑,让人精神振奋、自信倍增

来自最爱我辰哥的回答:

晚上洗澡可以让睡眠质量更高吧

来自不三不四的女子的回答:

没有这个说法,看个人习惯,不要活的太小心翼翼

来自神明少女12138的回答:

我觉得都挺好吧,晚上洗澡有助于睡眠,早上洗澡有助于清醒


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